Happy Monday, ООН Жінки в Україні й Офіс Віцепрем’єрки з питань європейської та євроатлантичної інтеграції запустили безплатний курс самозарадності для жінок.
Програма допоможе учасницям розібратись в інструментах підвищення рівня психологічної стійкості. Жінки навчаться адаптації до стресу, здатності “приходити до тями” після важкого досвіду та шукати мотивацію в умовах війни.
Курс складається з 8 інтерактивних онлайн-лекцій (одна лекція на тиждень), проходитимуть вони у форматі YouTube-трансляцій.
Які теми обговорюватимуть:
- психологія воєнного часу: як мінімізувати наслідки війни;
- як допомагати собі й дітям в умовах війни;
- мозкова діяльність в умовах війни: вплив на побут та роботу;
- резилієнс як здатність відновлюватися після життєвих криз та втрат;
- принципи професійної адаптації — алгоритм для пошуку себе в нових соціально-економічних умовах;
- як планувати життя в умовах війни та постійних змін.
Перша лекція відбудеться 11 серпня. Для участі треба зареєструватися за посиланням.