Освітня платформа Prometheus спільно з Veteran Hub запустили курси адаптації до цивільного життя для ветеранів і ветеранок, а також для їхніх родин.
Курс містить три цикли лекцій, які навчають будувати стосунки з рідними, використовувати конкретні стратегії для поліпшення власного психологічного стану та долати щоденні виклики після участі в бойових діях. Усі три курси доступні безплатно.
“Адаптація до цивільного життя. Курс для ветеранів та ветеранок”
Цикл лекцій пояснює, що відбувається з ветеранами у перший місяць після повернення додому, а також допомагає розібратися, що таке психотерапія та як можна обрати спеціаліста з психічного здоров’я. Окрім цього, курс навчає будувати стосунки з близькими під час адаптації.
“Сам собі терапевт. Інструменти психологічної самодопомоги для ветеранів та ветеранок”
Тут спеціалісти поділяться техніками, за допомогою яких можна впоратися з тривогою, гнівом чи апатією. Окрім цього, курс розповідає про навички керування внутрішнім напруженням та спостереження за власними думками.
“Як пережити війну разом: курс для родин військовослужбовців, ветеранок та ветеранів”
За допомогою цього циклу лекцій можна навчитися долати щоденні виклики та будувати нормальні стосунки у складних обставинах. Фахівці пояснять механізми психіки, що діють в умовах стресу, а також навчать на практиці обирати корисні стратегії поведінки.
На всі курси вже можна зареєструватися.