Українська креативна команда разом із психологом створили чат-бот, який допомагає заспокоїтися.
“Тримай спокій” — це чат-бот, який дає змогу користувачам заспокоїтися, де б вони не були, за допомогою звуків, мелодій і тілесних практик. У меню можна вибрати потрібну опцію: для спокійного сну, послухати заспокійливу класику чи звуки природи, дитячі колискові, концентрацію від тривоги Mindfulness, дихальну практику від панічних атак або спеціальну практику “Воєнний корабль”.
Кожен трек команда перевірила з психологом. А деякі практики записали з терапевтом, щоб зануритись у сеанс можна було там, де перебуває людина.
Користуватися ботом можна онлайн або заздалегідь завантажити треки, щоб слухати їх за потреби.