Український застосунок MadMuscles створив безоплатну програму тренувань для людей з ампутованими кінцівками та обмеженою мобільністю.
Новий проєкт реалізували у співпраці з «Іграми Нескорених». Він спрямований на підтримку ветеранів та ветеранок, які отримали поранення чи травми під час війни, а також тих, хто проходить відновлення після операцій або інших ушкоджень.
Програма адаптивних тренувань охоплює шість категорій фізичних можливостей. Для кожної з них професійні тренери з адаптивного спорту підібрали безпечні й ефективні вправи. У створенні відеотренувань взяли участь ветерани, які входять до спільноти «Ігор Нескорених» і мають власний досвід відновлення за допомогою спорту.
Користувачі застосунку отримують щоденні тренування, які можна виконувати вдома, використовуючи доступні засоби. Програма безоплатна для всіх, хто хоче підтримувати фізичну активність і використовувати адаптивні вправи у своєму відновленні.
Алгоритм використання програми передбачає кілька кроків:
- пройти короткий тест для визначення відповідного тренування;
- щоденно оцінювати самопочуття за спеціальною пам’яткою;
- розпочинати тренування, коли організм готовий;
- переглядати відеоісторії учасників «Ігор Нескорених» і лідерів адаптивного спорту для збереження мотивації.
«У MadMuscles ми віримо, що спорт не має меж. Саме тому ми вирішили створити програму, яка дає змогу кожному повернутися до руху, знайти силу та впевненість у собі, незважаючи на будь-які життєві виклики», — зазначили представники застосунку.
Завантажити застосунок MadMuscles: Workouts & Diet можна на iOS та Android.