fbpx
Slow news

В Україні створили настільну карткову гру для підтримки ментального здоров’я

Вона допоможе поліпшити стосунки та знизити рівень стресу
Кірста Олена, 16.11.2024

Українська платформа психотерапевтичної підтримки Pleso спільно з УЛІС розробили психологічну настільну гру, спрямовану на саморефлексію і розвиток емоційного здоров’я.

«”Картки для саморефлексії” містять ключові аспекти для дослідження особистості — цілі, цінності, самооцінку та стосунки. Гра має структуру карток із запитаннями та рекомендаціями, які допомагають розібратися в почуттях та емоціях, знайти ресурс для подолання стресу та нових викликів. До карток також додано теми: “Психологічні ресурси”, “Прості речі” та “Рекомендації для зменшення стресу” із глибшими завданнями, щоб допомогти гравцям відчути емоційне полегшення безпосередньо в момент гри», — кажуть у Pleso та УЛІС.

Від гри — до глибоких рефлексій

Проєкт спрямовано на те, щоб допомогти людям самостійно зробити перший крок до підтримки свого психічного здоров’я. Як зазначає Максим Виноградний, маркетинговий директор УЛІС гра також може допомогти зміцнити зв’язок із друзями та партнерами.

«Це настільна гра, яка неодмінно стане нагодою поглибити зв’язок зі своїм партнером, друзями або початковим кроком до турботи про власне ментальне здоров’я. Вона обов’язково допоможе відкрити нові інсайти й емоційні переживання та знайти новий напрям для особистісного розвитку», — додає Максим Виноградний.

Терапевтичний підхід до гри

Над змістом карток працювала психотерапевтка та співзасновниця Pleso Анна Ліссова. Вона прагнула, щоб запитання й практики гри були доступні навіть для тих, хто не має досвіду терапії.

«Ми доклали зусиль, щоб переформулювати матеріали з “терапевтичної” мови у щось легке та зрозуміле кожному, адже інструменти ментального здоров’я повинні бути доступними для кожного. Як платформа психотерапії, ми хочемо донести ідею, що все, що ви винесете [з гри] в результаті, — це можливість віднайти новий вектор та вирости особистісно», — каже психотерапевтка.

Завдяки QR-кодам, розміщеним на картках, гравці можуть отримати відеопідтримку, де Анна ділиться підходами до трансформації емоцій. На думку ініціаторів проєкту, це допоможе краще зрозуміти власні переживання.

Соціальна місія гри

Ініціатива має й благодійну мету: всі кошти від продажу гри спрямують на допомогу громадам Димера і Ворохти, що постраждали від війни, яку росія розгорнула в Україні.

Читайте також у рубриці Slow news
Wikipedia і бренд Armedangels випустили капсулу одягу на підтримку вільного доступу до знань
На одязі з переробленої бавовни — символи Вікіпедії та слогани про свободу знань
Бразильський косметичний бренд вбудував у свій друкований каталог тест на сприйняття запахів
Ініціатива допомагає виявити ранні ознаки хвороб Паркінсона та Альцгеймера
Українці в Барселоні зібрали 5 000 євро для військових на благодійному пікніку
Кошти передадуть до фондів, що закуповують РЕБи та обладнання для FPV-дронів
Жінки в гуманітарному розмінуванні: що стримує та що мотивує
ГО «Дівчата» та FSD представили результати дослідження
Effie Awards Ukraine відзначає 20-річчя в новому форматі
Серед ключових змін: нові правила подання заявок, більше категорій і цифровізація процесів
Інші статті за темами
Slow news
News
Slow news
Підписатися
Підпишись на нашу розсилку і будь в курсі всіх оновлень
Підпишись на нашу розсилку і будь в курсі всіх оновлень