25 жовтня у межах комунікаційної кампанії «Ти як? Стійкість» стартував спецпроєкт «Щоденники стійкості».
Ця ініціатива — частина Всеукраїнської програми ментального здоров’я задля підтримки українців, допомоги у збереженні ментальної стійкості та об’єднання суспільства через особисті історії.
Спецпроєкт є частиною тематичної хвилі кампанії, присвяченої одному з п’яти компонентів стійкості — корисному мисленню. Його ідея ґрунтується на терапевтичній силі письма.
https://www.youtube.com/watch?v=EXTJb7GS4b8&t=18s
«Наша сила в історіях, які ми бережемо у собі. Саме час конвертувати їх у слова. Адже письмо – один з ефективних методів самотерапії, що покращує ментальне та фізичне здоров’я, допомагає впоратися з пережитим, знизити загальний рівень стресу. Рефлексуючи над пережитим, можна перезавантажити внутрішній компас та віднайти ресурси рухатися далі», — кажуть ініціатори проєкту.
Як працює спецпроєкт?
Учасники можуть завантажити свої історії на платформі «Ти як? Стійкість». У межах проєкту організатори закликають українців описувати моменти радості, що допомагають триматися: обійми близьких, каву з друзями, або навіть зустріч із котом, який підіймає настрій. Крім того, ініціатори проєкту пропонують розповісти про цю сторінку в соцмережах, щоб про онлайн-архів дізнавалися друзі і теж могли поділитися своїми емоціями та досвідом.
Раніше ми писали, що програма ментального здоровʼя «Ти як?» розпочинає нову кампанію за участю ветеранів