Діти, які проводять у соціальних мережах понад три години на день, мають вищий ризик розвитку депресії та тривожності в підлітковому віці. Про це свідчить нове дослідження.
Експерти зазначають, що такий вплив може бути пов’язаний із нестачею сну, зокрема через використання соціальних мереж у пізній час, пише The Guardian. Водночас зв’язок із депресією виявився більш вираженим серед дівчат. Дослідники з Imperial College London проаналізували дані проєкту, присвяченого вивченню когнітивного розвитку, підлітків і використання мобільних телефонів. Дослідження було розпочато у 2014 році та охопило відповіді 2 350 дітей із 31 школи Лондона.
Школярі двічі проходили когнітивні тести й заповнювали анкети щодо цифрової поведінки, психічного здоров’я й способу життя: вперше у віці 11–12 років, а вдруге — у 13–15 років. Аналіз показав, що діти, які проводили в соціальних мережах понад три години щодня, частіше мали симптоми тривожності й депресії у підлітковому віці порівняно з тими, хто користувався ними до 30 хвилин на день. Як припускають дослідники, це може бути пов’язано з тим, що активні користувачі соцмереж пізніше лягають спати та загалом менше сплять, особливо в будні.
Керівниця дослідження, професорка Mireille Toledano, зазначила: «Наш аналіз показує чітку тенденцію між кількістю часу, проведеного в соціальних мережах, і показниками психічного здоров’я». За її словами, діти, які довше користуються соцмережами та залишаються онлайн до пізнього вечора, можуть недосипати, що необхідно для нормального функціонування організму. Саме це, на думку дослідників, є ключовою причиною довготривалого впливу на психічне здоров’я.
Результати дослідження опубліковані в журналі BMC Medicine. Автори закликають посилити освітні програми у середніх школах, аби підвищити обізнаність учнів щодо цифрової грамотності й важливості сну. Водночас вони наголошують на необхідності подальших досліджень, оскільки середовище соціальних мереж істотно змінилося з моменту збору даних у 2014–2018 роках.
Також може бути цікаво: Соцмережі — як «цигарки»: у Британії закликають заборонити доступ для дітей до 16 років