Єльський університет виклав у відкритий доступ свій найпопулярніший онлайн-курс The Science of Well-Being. Усі охочі можуть безкоштовно пройти курс.
Він детально розповідає про концепцію щастя та навчає, як бути щасливішим у повсякденному житті.
Авторка курсу Лорі Сантос створила програму, помітивши високий рівень тривоги, стресу та депресивних станів серед студентів. На навчання записалося 1182 людини, тоді як зазвичай приходить не більше 600. Курс став найпопулярнішим за всю історію Єльського університету, тож професорка вирішила поділитися ним у мережі.
У програмі йдеться про концепцію щастя, наші хибні враження і стереотипи про щасливе життя. Професорка розповідає, як змінити своє мислення та звички, щоб поліпшилося самопочуття.
На початку курсу слухачам пропонують заповнити анкету, щоб виміряти власний рівень щастя, а потім зробити те саме після завершення навчання й порівняти результати.